GYROKINESIS®

Eine angepasste Bewegung ist die Grundlage für unsere Gesundheit!

GYROKINESIS® ist ein Trainingskonzept, das den Körper als Einheit und mit der Wirbelsäule als zentralem Träger betrachtet, und die wichtigsten Elemente aus Yoga, Tanz und Thai Chi beinhaltet. 

Die Bewegungsabläufe basieren auf kontinuierlich kreisenden Bewegungen. Hierdurch werden auf natürliche Weise Energien im Körper geweckt und Stress sowie Verspannungen können abgebaut werden.

 

Das regelmässige Training erweitert die eigene Bewegungsgrenze und kräftigt den Sehnen- und Bandapparat rund um die Gelenke. Je nach Intensität und Schnelligkeit werden Herz-Kreislauf und Stoffwechsel angeregt.

Trainings

GYROKINESIS® sowie GYROTONIC® in Lengnau:

auf Anfrage

Fabrikstrasse 11, 2543 Lengnau

GYROKINESIS® in Bern:

Dienstag, 10:15 - 11:30 Uhr

Dienstag, 17:45 - 19:00 Uhr

onoff Werkstatt für GYROTONIC®

Marienstrasse 8, 3005 Bern

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GYROTONIC®, GYROTONER®, GYROKINESIS® und GYROTONIC®&Logo sind eingetragene Warenzeichen der GYROTONIC® Sales Corp. und werden mit deren Genehmigung verwendet.